Gaia12 ontwikkelt impactvolle levenslessen, gastlessen en workshops voor jongeren over mentale gezondheid, communicatie, identiteit, groepsdruk, verslaving en persoonlijke veerkracht.
In een tijd van prestatiedruk, sociale media en constante prikkels zoeken veel jongeren naar rust, richting en verbinding. Tegelijk ontbreekt vaak de ruimte om eerlijk te praten over wat er écht speelt.
Gaia12 brengt die gesprekken wél de klas in. Open, menselijk en zonder oordeel.
We werken vanuit echte verhalen, ervaringsgericht leren en interactieve werkvormen die jongeren raken én activeren. Geen standaard voorlichting of theorie, maar lessen waarin leerlingen zichzelf herkennen, durven praten en bewuster leren omgaan met emoties, keuzes en gedrag.
LEVENSLESSEN
Interactieve gastlessen die jongeren sterker maken
Jongeren leren op school veel vakken — maar zelden hoe ze omgaan met stress, emoties, groepsdruk of communicatie.
Levenslessen biedt praktische en direct toepasbare gastlessen waarin leerlingen leren o.a.:
emoties herkennen en begrijpen;
beter communiceren;
grenzen aangeven;
omgaan met druk en verwachtingen;
bewustere keuzes maken;
steviger in hun schoenen staan.
Geen droge theorie, maar ervaren, oefenen en reflecteren.
Wat levert het op?
Leerlingen:
herkennen sneller stress, emoties en groepsdruk;
leren woorden geven aan wat ze voelen;
communiceren duidelijker en respectvoller;
ontwikkelen meer zelfvertrouwen en veerkracht;
maken bewustere keuzes;
voelen zich meer gezien en gehoord.
Hoe werken we?
De lessen zijn interactief, veilig en activerend.
We combineren:
persoonlijke verhalen;
gesprekken;
oefeningen;
reflectie;
creatieve werkvormen;
beelden, muziek en spel.
Daardoor ervaren jongeren niet alleen met hun hoofd, maar ook fysiek en emotioneel wat er gebeurt.
Levenslessen helpt jongeren uitgroeien tot sterke, veerkrachtige en bewuste mensen die richting kunnen geven aan hun eigen leven.
Jongeren leren zichzelf kennen, bouwen gezonde relaties op, gaan om met uitdagingen en ontdekken hoe zij vanuit hun eigen waarden richting kunnen geven aan hun toekomst.
Opbrengst voor leerlingen
Leerlingen ontwikkelen meer zelfvertrouwen, veerkracht en levensvaardigheden. Zij leren bewuste keuzes maken, gezonde relaties opbouwen, omgaan met uitdagingen en verantwoordelijkheid nemen voor hun eigen ontwikkeling en toekomst.
Module 1 – Hoe ga ik om met mezelf?
• Zelfbeeld
• Emoties
• Stress
• Talenten
• Zelfvertrouwen
• Grenzen herkennen
Module 2 – Hoe ga ik om met anderen?
• Communicatie
• Luisteren
• Vriendschappen
• Grenzen aangeven
• Conflicten
• Samenwerken
• Invloed van sociale media
Module 3 – Hoe ga ik om met uitdagingen?
• Veerkracht
• Groepsdruk
• Falen
• Risico's
• Verslaving
• Keuzes maken
• Doorzetten
Module 4 – Hoe geef ik richting aan mijn leven?
• Wie ben ik?
• Wat vind ik belangrijk?
• Dromen en doelen
• Gezonde gewoonten
• Geld en geluk
• Eigen verantwoordelijkheid
• Mijn bijdrage aan de wereld
• Persoonlijk kompas
Flexibel aanbod
Levenslessen bestaat uit vier samenhangende modules. Scholen kunnen kiezen voor losse workshops, een korte lessenreeks of een uitgebreider programma. De inhoud en omvang worden afgestemd op de behoeften van de leerlingen en de doelen van de school. Modules kunnen afzonderlijk worden ingezet of als doorlopende leerlijn worden aangeboden.
________________________________________
Onze trainers hebben ervaring in onderwijs, groepsdynamiek, communicatie en sociale veiligheid en werken dagelijks met jongeren.
Altijd met aandacht voor:
een veilige sfeer;
respectvolle communicatie;
verbinding met jezelf en de ander;
ruimte voor eerlijkheid en herkenning.
Thema’s (op maat samen te stellen)
identiteit en zelfbeeld
omgaan met stress en emoties
communicatie en grenzen aangeven
groepsdruk en keuzes maken
mentale veerkracht
zelfvertrouwen
sociale media en digitale balans
gezonde leefstijl
verbinding en samenwerking
Praktisch
duur: 50–60 minuten
vorm: losse gastles of lessenreeks
inzetbaar binnen mentoruren, burgerschap, projectweken en themadagen
op school of online
maatwerk mogelijk
Concept door:
Dan de Kok en *Gita Moehadjir
Uitvoering door:
Dan de Kok en/of Gita Moehadjir
*Gita Moehadjir is trainer, docent drama en gecertificeerd in rots en water, leefstijl en onderwijsarchitect. Ze geeft met plezier les in life skills en theater.
* Dan de Kok is trainer, gastdocent en trainingsacteur. Hij heeft humor en durft te confronteren
GASTLES VERSLAVING
Een eerlijk verhaal dat binnenkomt
Binnen Levenslessen bieden we ook een impactvolle gastles over verslaving.
Na het persoonlijke verhaal van Dan, krijgen leerlingen alle ruimte om vragen te stellen. Dat maakt de les niet alleen informatief, maar vooral herkenbaar, open en menselijk. Geen opgeheven vingertje. Wel eerlijkheid, bewustwording en echte verbinding.
Dan neemt jongeren mee in zijn persoonlijke verhaal.
Hij raakte op jonge leeftijd verslaafd aan alcohol, roken, gokken en drugs. Zijn zoektocht naar herstel wordt voelbaar via zijn openheid en een indringende film van twaalf minuten — geen sensatie, maar pure menselijkheid.
Als trainingsacteur en communicatietrainer creëert hij een sfeer waarin jongeren durven te ademen, durven te voelen en durven te spreken.
Boeken
Onze lessen zijn te boeken via CJP voor VMBO, MAVO, HAVO en VWO —direct boeken ook mogelijk.
In een tijd van prestatiedruk, sociale media en constante prikkels zoeken veel jongeren naar rust, richting en verbinding. Tegelijk ontbreekt vaak de ruimte om eerlijk te praten over wat er écht speelt.
Gaia12 brengt die gesprekken wél de klas in. Open, menselijk en zonder oordeel.
We werken vanuit echte verhalen, ervaringsgericht leren en interactieve werkvormen die jongeren raken én activeren. Geen standaard voorlichting of theorie, maar lessen waarin leerlingen zichzelf herkennen, durven praten en bewuster leren omgaan met emoties, keuzes en gedrag.
LEVENSLESSEN
Interactieve gastlessen die jongeren sterker maken
Jongeren leren op school veel vakken — maar zelden hoe ze omgaan met stress, emoties, groepsdruk of communicatie.
Levenslessen biedt praktische en direct toepasbare gastlessen waarin leerlingen leren o.a.:
emoties herkennen en begrijpen;
beter communiceren;
grenzen aangeven;
omgaan met druk en verwachtingen;
bewustere keuzes maken;
steviger in hun schoenen staan.
Geen droge theorie, maar ervaren, oefenen en reflecteren.
Wat levert het op?
Leerlingen:
herkennen sneller stress, emoties en groepsdruk;
leren woorden geven aan wat ze voelen;
communiceren duidelijker en respectvoller;
ontwikkelen meer zelfvertrouwen en veerkracht;
maken bewustere keuzes;
voelen zich meer gezien en gehoord.
Hoe werken we?
De lessen zijn interactief, veilig en activerend.
We combineren:
persoonlijke verhalen;
gesprekken;
oefeningen;
reflectie;
creatieve werkvormen;
beelden, muziek en spel.
Daardoor ervaren jongeren niet alleen met hun hoofd, maar ook fysiek en emotioneel wat er gebeurt.
Levenslessen helpt jongeren uitgroeien tot sterke, veerkrachtige en bewuste mensen die richting kunnen geven aan hun eigen leven.
Jongeren leren zichzelf kennen, bouwen gezonde relaties op, gaan om met uitdagingen en ontdekken hoe zij vanuit hun eigen waarden richting kunnen geven aan hun toekomst.
Opbrengst voor leerlingen
Leerlingen ontwikkelen meer zelfvertrouwen, veerkracht en levensvaardigheden. Zij leren bewuste keuzes maken, gezonde relaties opbouwen, omgaan met uitdagingen en verantwoordelijkheid nemen voor hun eigen ontwikkeling en toekomst.
Module 1 – Hoe ga ik om met mezelf?
• Zelfbeeld
• Emoties
• Stress
• Talenten
• Zelfvertrouwen
• Grenzen herkennen
Module 2 – Hoe ga ik om met anderen?
• Communicatie
• Luisteren
• Vriendschappen
• Grenzen aangeven
• Conflicten
• Samenwerken
• Invloed van sociale media
Module 3 – Hoe ga ik om met uitdagingen?
• Veerkracht
• Groepsdruk
• Falen
• Risico's
• Verslaving
• Keuzes maken
• Doorzetten
Module 4 – Hoe geef ik richting aan mijn leven?
• Wie ben ik?
• Wat vind ik belangrijk?
• Dromen en doelen
• Gezonde gewoonten
• Geld en geluk
• Eigen verantwoordelijkheid
• Mijn bijdrage aan de wereld
• Persoonlijk kompas
Flexibel aanbod
Levenslessen bestaat uit vier samenhangende modules. Scholen kunnen kiezen voor losse workshops, een korte lessenreeks of een uitgebreider programma. De inhoud en omvang worden afgestemd op de behoeften van de leerlingen en de doelen van de school. Modules kunnen afzonderlijk worden ingezet of als doorlopende leerlijn worden aangeboden.
________________________________________
Onze trainers hebben ervaring in onderwijs, groepsdynamiek, communicatie en sociale veiligheid en werken dagelijks met jongeren.
Altijd met aandacht voor:
een veilige sfeer;
respectvolle communicatie;
verbinding met jezelf en de ander;
ruimte voor eerlijkheid en herkenning.
Thema’s (op maat samen te stellen)
identiteit en zelfbeeld
omgaan met stress en emoties
communicatie en grenzen aangeven
groepsdruk en keuzes maken
mentale veerkracht
zelfvertrouwen
sociale media en digitale balans
gezonde leefstijl
verbinding en samenwerking
Praktisch
duur: 50–60 minuten
vorm: losse gastles of lessenreeks
inzetbaar binnen mentoruren, burgerschap, projectweken en themadagen
op school of online
maatwerk mogelijk
Concept door:
Dan de Kok en *Gita Moehadjir
Uitvoering door:
Dan de Kok en/of Gita Moehadjir
*Gita Moehadjir is trainer, docent drama en gecertificeerd in rots en water, leefstijl en onderwijsarchitect. Ze geeft met plezier les in life skills en theater.
* Dan de Kok is trainer, gastdocent en trainingsacteur. Hij heeft humor en durft te confronteren
GASTLES VERSLAVING
Een eerlijk verhaal dat binnenkomt
Binnen Levenslessen bieden we ook een impactvolle gastles over verslaving.
Na het persoonlijke verhaal van Dan, krijgen leerlingen alle ruimte om vragen te stellen. Dat maakt de les niet alleen informatief, maar vooral herkenbaar, open en menselijk. Geen opgeheven vingertje. Wel eerlijkheid, bewustwording en echte verbinding.
Dan neemt jongeren mee in zijn persoonlijke verhaal.
Hij raakte op jonge leeftijd verslaafd aan alcohol, roken, gokken en drugs. Zijn zoektocht naar herstel wordt voelbaar via zijn openheid en een indringende film van twaalf minuten — geen sensatie, maar pure menselijkheid.
Als trainingsacteur en communicatietrainer creëert hij een sfeer waarin jongeren durven te ademen, durven te voelen en durven te spreken.
Boeken
Onze lessen zijn te boeken via CJP voor VMBO, MAVO, HAVO en VWO —direct boeken ook mogelijk.